چرا مرطوب کردن مهم است؟

اگر می خواهید پوستی صاف، هیدراته و سالم داشته باشید، مرطوب کردن روزانه یک مرحله ضروری است. پوست شما نیاز به رطوبت زیادی در شبانه روز دارد تا به بهترین شکل ظاهر شود و احساس کند. مرطوب کننده ها به پوست شما کمک می کنند تا این رطوبت مورد نیاز را تامین کنند. به علاوه، آنها همچنین می توانند به کاهش اتلاف آب از طریق اپیدرمی (TEWL) کمک کرده و از پوستی با احساس راحت حمایت کنند.

آشنایی با ژل ها، لوسیون ها، کرم ها و پمادها

همانطور که در بالا ذکر شد، بافت های مرطوب کننده همه یکسان نیستند. ژل ها، لوسیون ها، کرم ها و پمادها می توانند از نظر قوام، ظاهر، جذب و استفاده بهینه متفاوت باشند. برای کمک به درک بهتر گزینه‌های خود، ما در حال بررسی عمیق‌تر هر نوع مرطوب‌کننده پیش رو هستیم. 

ژل

مرطوب کننده های ژل، همان طور که مشخص است، قوام ژل مانند و آبکی دارند. این فرمول های مرطوب کننده معمولاً سبک ترین گزینه در نظر گرفته می شوند و حاوی بیشترین آب هستند. آنها اغلب رنگ شفاف دارند و در صورت استفاده سریع جذب می شوند. بسیاری از ژل های مرطوب کننده حس طراوت و بی وزنی روی پوست دارند که پس از استفاده احساس چربی در آن ایجاد نمی کند.

ایده آل برای: پوست های معمولی، پوست های چرب و پوست های مستعد لک

لوسیون

لوسیون ها معمولاً از نظر بافت سبک تر از کرم ها هستند، اما غنی تر از ژل ها هستند. لوسیون ها همچنین به گونه ای طراحی شده اند که به راحتی توسط پوست شما جذب شوند، اما اغلب دارای قوام کرمی تر هستند و حاوی مواد نرم کننده نرم کننده پوست بیشتری نسبت به ژل ها هستند. فرمول‌های لوسیون می‌توانند گزینه‌ای غنی و در عین حال بدون چربی را ارائه دهند که برای استفاده در تمام طول سال عالی است.

ایده آل برای: پوست های معمولی تا خشک و پوست های مختلط

کرم

در حالی که لوسیون ها محتوای آب بیشتری دارند (بنابراین آنها را کمی سبک تر می کند)، کرم ها معمولاً قوام بیشتری دارند و چسبناک تر از لوسیون ها هستند. آنها اغلب حاوی مواد مغذی هستند و می توانند در جلوگیری از اتلاف آب ترانس اپیدرمی (TEWL) بسیار موثر باشند. فرمول‌های کرم می‌توانند یک گزینه مرطوب‌کننده قوی ارائه دهند که آبرسانی طولانی‌مدت را ارائه می‌دهد.

ایده آل برای: پوست های معمولی، پوست های خشک و پوست های بالغ

پماد

پمادها به طور کلی غلیظ ترین نوع مرطوب کننده هستند. آنها اغلب حاوی مواد انسدادی مانند وازلین (همچنین به عنوان ژله نفتی) به عنوان ماده اصلی خود هستند که به آنها قوام غلیظ و نیمه جامد می دهد. به جای اینکه فورا جذب شوند، انسدادها روی سطح پوست باقی می مانند تا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل کنند که به حفظ رطوبت کمک می کند. پمادهای موضعی می توانند به ویژه در ماه های سرد و خشک زمستانی که در مناطق خشک آسیب دیده استفاده شوند، مفید باشند. پماد شفابخش ما برای محافظت موقت و کمک به تسکین پوست های ترک خورده، ترک خورده یا ترک خورده فرموله شده است. همچنین به طور موقت از بریدگی های جزئی، خراش ها و سوختگی ها محافظت می کند.

ایده آل برای: پوست های خشک و پوست های خیلی خشک، ترک خورده، ترک خورده یا کبود شده

تفاوت بین لوسیون و کرم چیست؟

اکنون که درک بهتری از هر بافت دارید، ممکن است از خود بپرسید که چه تفاوت های دیگری در مقایسه کرم مرطوب کننده لوسیون و کرم وجود دارد. به طور کلی، ترکیب مواد موجود در کرم ها و لوسیون ها بر احساس هر بافت روی پوست شما تأثیر می گذارد. کسانی که احساس سبک‌تر را ترجیح می‌دهند ممکن است بخواهند لوسیون را انتخاب کنند، در حالی که کسانی که احساس غنی‌تر و مغذی‌تر را دوست دارند ممکن است از کرم لذت ببرند. لوسیون‌ها از آنجایی که بافت سبک‌تری دارند، ممکن است برای افرادی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می‌کنند یا پوستی چرب‌تر دارند، ترجیح داده شوند . 

با این حال، نکته اصلی در مورد کرم مرطوب کننده در مقابل لوسیون این است که هر فرمول می تواند متفاوت باشد. بنابراین، در حالی که اطلاعات بالا می تواند به عنوان یک نقطه شروع مفید باشد، مهم است که برچسب هر محصول را هنگام انتخاب کرم یا لوسیون به دقت بخوانید. هر دوی این گزینه ها به مرطوب کردن پوست شما در پایان روز کمک می کنند، اما برچسب باید به شما بگوید که یک محصول برای کدام نوع پوست و/یا نگرانی های پوستی مناسب است.

تفاوت بین پماد و کرم چیست؟

هنگامی که صحبت از پماد در مقابل کرم می شود، چند فاکتور اضافی نیز وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. مشابه کرم ها در مقابل لوسیون ها، این دو بافت پس از استفاده روی پوست شما متفاوت خواهند بود. تحقیقات نشان می‌دهد که پمادها حاوی غلظت قابل‌توجهی از مواد و/یا روغن‌های انسدادی هستند، بنابراین نسبت به کرم (یا هر بافت مرطوب‌کننده دیگری) سنگین‌تر و غلیظ‌تر احساس می‌شوند. استفاده معمولی از کرم ها و پمادها نیز بسته به محصول خاص می تواند متفاوت باشد. پمادها همچنین اغلب برای تسکین هدفمند لکه‌های خشک و زبر

پوست استفاده می‌شوند ، به‌ویژه در پاشنه‌های ترک‌خورده، لب‌های ترک‌خورده و پوسته پوسته شدن آرنج یا زانو . طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، پمادهایی با حداقل ۳۰ درصد پترولاتوم می توانند برای جلوگیری و محافظت موقت از پوست چروکیده، ترک خورده یا ترک خورده استفاده شوند.

چه کسانی باید از مرطوب کننده ژل استفاده کنند؟

در بالا یاد گرفتیم که مرطوب کننده های ژلی سبک ترین بافت مرطوب کننده را ارائه می دهند، اما چه کسی باید از این نوع مرطوب کننده استفاده کند؟ برای شروع، اگر از احساس چسبندگی و سنگینی برخی از محصولات مراقبت از پوست خوشتان نمی آید، ممکن است از یک مرطوب کننده ژل لذت ببرید. از آنجایی که معمولاً حاوی بیشترین آب هستند، این مرطوب‌کننده‌ها اغلب دارای قوام نازکی هستند که می‌تواند بر روی پوست شما احساس سبکی و طراوت داشته باشد.

ژل‌ها ممکن است در طول ماه‌های گرم و مرطوب تابستان یا برای افرادی که مستعد مسدود شدن منافذ پوستی یا جوش‌های آکنه هستند، ایده‌آل باشند ، زیرا ژل‌ها سبک وزن و غیر کومدوژن هستند (به این معنی که منافذ شما را مسدود نمی‌کنند).

چگونه بافت مرطوب کننده مناسب پوست خود را انتخاب کنید

نوع مرطوب کننده ای که برای روتین مراقبت از پوست روزانه خود انتخاب می کنید به عوامل مختلفی از جمله نوع پوست، نگرانی های پوستی و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. با این حال، یافتن بافت مرطوب کننده مناسب برای پوست شما نباید پیچیده باشد. برای کشف گام‌های اساسی که می‌توانید برای شناسایی مرطوب‌کننده مناسب برای روتین خود بردارید، ادامه مطلب را بخوانید.

مرحله ۱: در مورد بافت مورد نظر خود تصمیم بگیرید

ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما اولین قدم در انتخاب یک مرطوب کننده، درک بافت های مختلف و تصمیم گیری در مورد ترجیح شخصی خود است. طیف وسیعی از مرطوب‌کننده‌ها شامل گزینه‌های ژل، کرم، لوسیون و پماد برای انواع پوست وجود دارد تا نیازی به فدا کردن اولویت‌های خود در هنگام ایجاد یک روتین مرطوب‌کننده نداشته باشید.

مرحله ۲: نوع پوست خود را شناسایی کنید

هنگامی که در مورد بافت ترجیحی خود تصمیم گرفتید، می توانید در نظر بگیرید که کدام نوع مرطوب کننده به طور کلی برای نوع پوست شما توصیه می شود، مفید باشد. طبق آکادمی پوست آمریکا (AAD)، پنج نوع پوست اصلی عبارتند از: خشک ، چرب ، معمولی، مختلط و حساس .

پوست خشک

بازگرداندن رطوبت به پوست خشک با نوع مناسب محصولات مرطوب کننده آغاز می شود. برای پوست های خشک، توصیه می شود که کرم ها یا پمادهای غنی تر را به جای لوسیون ها یا ژل ها در نظر بگیرید. هنگام انتخاب کرم مرطوب کننده برای پوست خشک، پیشنهاد می کنیم به دنبال گزینه های غیر کومدون زا و بدون عطر با مواد مفید برای پوست خشک (مانند اسید هیالورونیک و سرامیدها ) باشید.

پوست چرب

پوست های چرب نیز به رطوبت کافی برای ظاهری سالم و شبنم دار به خصوص پس از پاکسازی نیاز دارند. از آنجایی که این نوع پوست بیش از حد سبوم تولید می کند (اغلب باعث درخشندگی بیش از حد می شود)، یک لوسیون یا ژل مرطوب کننده سبک معمولا ایده آل است. به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که برچسب «غیر کومدوژنیک» دارند . 

پوست معمولی یا مختلط

انواع پوست های معمولی و مختلط بسته به نیاز پوست شما ممکن است از ترکیبی از مرطوب کننده ها بهره مند شوند. این ممکن است به معنای جابه‌جایی بین لوسیون‌ها یا ژل‌های با بافت سبک‌تر در صبح و کرم‌های شب غنی‌تر، با استفاده از پماد هدفمند (در صورت نیاز) به نقاط خشک خاص باشد. انواع پوست های معمولی و مختلط نیز ممکن است بخواهند مرطوب کننده ها را بر اساس فصل تغییر دهند. به عنوان مثال، می‌توانید یک ژل یا لوسیون سبک وزن را در طول ماه‌های تابستان که دما (و رطوبت) افزایش می‌یابد، و یک کرم را در ماه‌های خشک‌تر زمستان امتحان کنید.

پوست حساس

اگر پوست حساسی دارید که در سمت خشک تری قرار دارد، سعی کنید کرم یا پمادی را انتخاب کنید که برای پوست حساس فرموله شده است. یا برای پوست‌های حساسی که تمایل به چرب‌تر دارند، می‌توانید ژل یا لوسیون را امتحان کنید – فقط مطمئن شوید که فرمول برای پوست‌های حساس مناسب است. اگر در مورد اینکه آیا ژل، لوسیون، کرم یا پماد برای پوست شما مناسب است یا خیر، سوالی دارید، از یک متخصص پوست مشاوره بگیرید.

مرحله ۳: نگرانی ها و اهداف اولیه پوست خود را در نظر بگیرید

توانایی پوست شما برای حفظ رطوبت به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد، که می تواند پوست بالغ را مستعد خشکی کند. بنابراین، اگر خشکی مرتبط با افزایش سن یا علائم قابل مشاهده پیری از جمله نگرانی‌های پوستی شما هستند، ممکن است انتخاب یک کرم با بافت غنی به جای ژل یا لوسیون مفید باشد. اگر نگرانی‌های پوستی شما شامل براقی بیش از حد یا جوش‌های سرسیاه است، یک لوسیون یا ژل مرطوب‌کننده سبک و غیر کومدون‌زا ممکن است انتخاب ایده‌آل شما باشد.